Ученые из Университета Коре провели исследование, сообщает WebMD. В нем приняли участие 1600 человек в возрасте от 47 до 59 лет. Они рассказали исследователям о режиме своего сна и в соответствии с этим были разделены на 3 группы: 95 сов, 480 жаворонков, остальные — ни те, ни другие.
Ученые оценили состояние здоровья всех испытуемых. Оказалось, что в крови жаворонков уровень липидов ниже, чем у сов. Причем это не зависит ни от возраста, ни от образа жизни и количества сна. Мужчины-совы более подвержены таким заболеваниям, как диабет и саркопения (изменения скелетной мускулатуры, приводящего к потере мышечной массы и силы) по сравнению с жаворонками. У женщин-«сов» жировых отложений в области живота больше, чем у женщин-«жаворонков», а также выше риск метаболического синдрома, часто приводящего к диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям.
Качество сна у сов ниже, говорят специалисты. Такие люди чаще ведут неправильный образ жизни — курят, едят ночью и мало двигаются. В целом совы оказались моложе жаворонков, поэтому специалисты настаивают на том, чтобы данной проблеме уделялось как можно больше внимания. Однако в существовании причинно-следственной связи ученые пока не уверены.
