Чем вызван?
Шум в ушах (тиннитус) — это субъективное ощущение шума в ушах, звона или треска. Может быть в одном или одновременно в двух ушах.
Причины
- Возрастные изменения — наиболее ЧАСТАЯ причина. Нормальная потеря слуха возникает с возрастом и может сопровождаться шумом в ушах.
- Длительное воздействие чрезмерно громкого шума (например, от бензопил, выстрелов или громкой музыки). Музыка в наушниках на полную громкость точно не идёт на пользу
- Другие причины дисфункции слуховой системы: прием ототоксичных лекарств (аминогликозиды, цитостатики и др), затвердение костей среднего уха (отосклероз), опухоли в слуховой системе, генетические или наследственные заболевания внутреннего уха.
Лечение
- Слуховые аппараты. Могут улучшить симптомы у людей с возрастной потерей слуха. Благодаря им внешние звуки более четкие и громкие, что делает шум в ушах менее заметным.
- Если у пациента с шумом в ушах имеется депрессия — понадобятся антидепрессанты и психотерапия
- У людей с шумом в ушах довольно распространена бессонница — лекарственная терапия + поведенческая
- Поведенческая терапия. Цель которой воспринимать звуки, связанные с шумом в ушах, как нормальные, естественные звуки, а не раздражающие. Нужно стремиться, чтобы человек перестал осознавать свой шум в ушах, если только он не решит сосредоточиться на нем.
- Маскировка. Можно слушать тихую музыку или создавать низкий фоновый шум с помощью радио, вентилятора, аппарата с белым шумом или динамиков на подушках.
- Когнитивно-поведенческая терапия. Обучение пациентов управлять своими психологическими реакциями на шум в ушах. Она включает в себя использование стратегий преодоления трудностей, навыков отвлечения внимания и техник релаксации.
Что делать НЕ НУЖНО??
Говорить о том, что шум в ушах вызван «плохим кровоснабжением», «хондрозом» и спасёт ситуацию регулярное прокапывание в стационаре различными «сосудистыми» препаратами с недоказанной эффективностью.
ВМЕСТО ЭТОГО
Информируем пациента, объясняем, что шум в ушах доброкачественное состояние в большинстве случаев. Вероятнее всего, он не исчезнет насовсем, но с ним можно научиться жить и справляться!
